in

Grupa krwi powie co powinieneś jeść a czego należy unikać

Grupa krwi powie co powinieneś jeść a czego należy unikać

 

Naukowcy uważają, że grupa krwi jest przystosowana do danej diety, sprzyja to odchudzaniu i ogólnemu zdrowiu. Dieta dobrana dla grup krwi A, B, AB, 0 polega na dobraniu odpowiednich pokarmów, które nasz organizm najlepiej trawi i przyswaja.

 

Właściwa dieta dla grupy AB:

Zaczniemy od najmłodszej grupy krwi- AB. Grupa ta powstała w wyniku połączenia grup A i B, posiadacze grupy AB posiadają wysoki poziom odporności na infekcje oraz bakterie. Jednocześnie są w grupie osób o zwiększonym ryzyku zachorowania na nowotwór lub problemy z układem krążenia np. zawał. Osoby z grupą AB powinny unikać czerwonego mięsa.

Produkty polecane:

  • ananas – wspomaga trawienie oraz stymuluje ruchy jelit.
  • ryby i owoce morza – korzystnie wpływające na metabolizm,
  • produkty mleczne – regulujące produkcję insuliny,
  • zielone warzywa – wspomagają metabolizm organizmu,

 

Produkty , których nie należy spożywać:

  • gryka – spowalnia tempo metabolizmu, przyczynia się do hipoglikemii,
  • pszenica – spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca działanie insuliny, powoduje nieodpowiednie zużywanie kalorii. powoduje, że tkanka mięśniowa staje się bardziej kwaśna,
  • czerwone mięso – organizm często magazynuje zawarty w nim tłuszcz,
  • fasola – może zakłócać gospodarkę insulinową, spowalnia tempo metabolizmu,
  • kukurydza – zakłóca działanie insuliny,

 

Właściwa dieta dla grupy krwi A:

Potocznie na osoby posiadające grupę krwi A, mówi się „rolnicy”, ponieważ ich odżywianie powinno być oparte głównie na warzywach i owocach. Układ odpornościowy osób z grupą krwi A jest słabszy i wymaga wzmocnienia.

Właściwa dieta dla grupy krwi A powinna być wolna od mięsa, które jest ciężkostrawne i spowalnia metabolizm. Przestrzeganie właściwej diety pomoże zmniejszyć masę ciała, poprawić system odpornościowy, zmniejszy ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Do polecanych produktów należą:

  • oliwa
  • warzywa
  • ananasy
  • owoce (śliwki, wiśnie)

 

Niezalecane produkty to:

  • mięso
  • nabiał
  • ryby
  • owoce morza (krewetki)
  • papryka,
  • piwo,
  • napoje gazowane.

 

Właściwa dieta dla grupy krwi B:

Potocznie na osoby posiadające grupę krwi B mówi się „koczownicy”. Są to osoby posiadające bardzo silny układ odpornościowy, jednak są w gronie osób narażonych na cukrzycę oraz choroby układu krążenia. Dieta dla osób z grupą krwi B powinna być bogata w mięso oraz produkty mleczne.

Do polecanych produktów należą:

  • mięso – źródło białka,
  • jaja i produkty mleczne – poprawiają metabolizm,
  • zielone warzywa –  źródło witamin i soli mineralnych
  • herbata z lukrecji – zapobiega hipoglikemii.

 

Niezalecane produkty to:

  • rośliny strączkowe – powodują hipoglikemię,
  • orzeszki ziemne – zakłócają pracę wątroby,
  • ziarno sezamu – zakłócają pracę metabolizmu
  • pomidory i przetwory z pomidorów
  • gryka
  • pszenica – źle wpływa na trawienie
Właściwa dieta dla grupy krwi 0:

Potoczna nazwa osób z grupą krwi 0 to „myśliwi”, w ich diecie znajdziemy duże ilości mięsa. Niedobory hormonów tarczycy to częsta dolegliwość osób z tą grupą krwi. Z diety powinniśmy usunąć produkty zbożowe, a zwiększyć ilość czerwonego mięsa.

Polecane produkty:

  • ryby
  • owoce morza
  • sól jodowana
  • banany
  • czerwone mięso
  • szpinak
  • czerwona papryka

 

Unikać powinniśmy:

  • ziemniaków
  • piwa
  • pestek słonecznika
  • kalafioru

 

Oczywiście decydując się przejść na dietę powinniśmy wykonać niezbędne badania i skonsultować się z lekarzem. Każda dieta niesie za sobą ryzyko.

Ciekawostka;

Wpływ grupy krwi na osobowość człowieka:

 

Grupa krwi A: ludzie z tą grupą krwi przeważnie są zorganizowani, współczujący, typowi liderzy,

Grupa krwi B: to ludzie elastyczni, zorientowani na działanie, medytujący, przyjaźni, łatwo nawiązują kontakty

Grupa krwi O: osoby empatyczne, uprzejme, praktyczne, asertywne

Grupa krwi AB: osoby przewidujące, silne, racjonalne, spokojne

 

Źródło: sztukaodzywiania.pl

loading...

Zostaw komentarz

aloes

Niesamowite zdrowotne właściwości Aloesu – nieatrakcyjnej rośliny sprzed wieków

czosnek-syrop

Poznaj przepis na najsilniejszy i naturalny antybiotyk na świecie!