Indeks glikemiczny – czym jest i jakie ma znaczenie dla zdrowia?
O indeksie glikemicznym głośno mówi się w kontekście cukrzycy. Warto jednak wiedzieć, że nie tylko diabetycy mogą wyciągnąć korzyści z jego kontroli w swojej diecie....
Zdrowie
-
-
Piramida Maslowa – czym jest i jakie jest 5 poziomów potrzeb człowieka
Ludzie różnią się od siebie pod wieloma względami. Mamy różny wygląd cechy charakteru czy upodobania, jednak nie da się ukryć, że pewne właściwości nas łączą....
-
Jarmuż – właściwości zdrowotne, postaci spożycia, dania z jarmużem
Jarmuż to wciąż dość mało znane warzywo. Mimo że coraz częściej można spotkać się z sokami bądź koktajlami z jarmużem, to w polskich domach wciąż...
-
Dieta jajeczna – czym jest, co jeść i jakie są jej zasady?
W Polsce pojawia się coraz więcej informacji o rewolucyjnych dietach, pozwalających za szybkie zgubienie zbędnych kilogramów. Jedną z nich ma być dieta jajeczna. Jak sama...
-
Serotonina – czym jest i jaką pełni rolę w organizmie
Serotonina potocznie nazywana jest hormonem szczęścia. Jednak pełni ona zdecydowanie więcej funkcji, niż tylko regulacja samopoczucia. Ma ona wpływ między innymi na prawidłowy proces zasypiania,...
-
Syrop z kwiatów czarnego bzu – właściwości, działanie, przepis
Syrop z kwiatów czarnego bzu jest jednym z najpopularniejszych domowych sposobów na wzmocnienie odporności w okresie sezonowych przeziębień. Od głównego konkurenta, czyli syropu z cebuli...
-
Mleko sojowe – co to jest i jakie ma właściwości?
Mleko sojowe jest jedną z najpopularniejszych alternatyw dla wegan. W smaku, wyglądzie czy konsystencji produkt ten faktycznie przypomina krowie mleko, ale zdecydowanie różni się ono...
-
Mięta – jakie ma właściwości i na co można ją stosować?
Mięta jest jednym z najpopularniejszych ziół – nie tylko w kuchni, ale też w domowych sposobach leczenia różnych dolegliwości. Chyba nie ma osoby, która nigdy...
-
Len – jakie ma właściwości i wpływ na zdrowie?
Len to nie tylko fantastyczny surowiec do produkcji naturalnych tkanin na ubrania czy domowe dekoracje. Jest to zioło popularne na wielu kontynentach, nie dziwi więc...
-
Sok z żurawiny – działanie, zastosowanie, przeciwwskazania i przepis
Żurawina znana jest ze swoich cennych właściwości leczniczych, szczególnie przy problemach z układem dróg moczowych. Wiadomo, że jest ona też bogatym źródłem wielu witamin i...
-
Syrop z cebuli – właściwości, działanie, przepis
Syrop z cebuli u niektórych ludzi może wywoływać nieprzyjemne wspomnienia z dzieciństwa związane z oślizgłą substancją oklejającą całe gardło. Jednak istnieją sposoby na to, by...
-
Hydroksyzyna – co to jest, jakie ma właściwości i jak działa?
Hydroksyzyna (ang. Hydroxyzinum), jest środkiem znanym ze swoich właściwości uspokajających i przeciwlękowych. Ale to nie są jej jedyne właściwości – preparat ten może też pomóc w...
