Jak powszechnie wiadomo jedzenie owoców oraz warzyw jest zdrowie i niesie korzystne skutki dla naszych organizmów. Większość z nas wie również o tym, że słodycze nie należą do zdrowych produktów. Jednak co z czekoladą?
Mamy wspaniałą wiadomość dla wszystkich miłośników czekolady! Najnowsze badania przeprowadzone na Uniwersytecie L’Aquila we Włoszech wskazują, że czekolada ma pozytywny wpływ na nasz mózg, a do tego świetnie smakuje i jest pyszna!
Z pewnością każda osoba znajdzie smak lub formę czekolady, która najbardziej nam odpowiada
Pozytywny wpływ czekolady na nasz orgaznizm
Czekolada poprawia koncentrację oraz wpływa na to, w jakim stopniu nasze mózgi są w stanie absorbować nowe informacje. Pomaga także poprawiać pamięć.
Czekolada składa się z dużych ilości przeciwutleniaczy oraz żelaza – to to bardzo ważne i prozdrowotne składniki dla naszego organizmu.
Pamiętaj o zróżnicowanej diecie! Nie rezygnuj z jedzenia owoców i warzyw, to źródło niezbędnych witamin oraz składników odżywczych. Jednak nie róbmy sobie wyrzutów jedząc czekoladę (oczywiście z umiarem).
“Regularne spożywanie produktów zawierających kakao, takich jak czekolada, w dłuższej perspektywie czasu może poprawiać funkcje poznawcze”.
– mówi autorka badania Valentina Socci na łamach ”Frontiers in Nutrition”.
Kasia Stankiewicz - PoznajZdrowie
Pasjonatka zdrowego trybu życia oraz zdrowego odżywiania. Naturalne metody są często najlepsze, o czym przekonuję się na każdym kroku. Dzielę się wiedzą oraz opisuję alternatywne sposoby dbania o własne zdrowie.
