Indeks glikemiczny – czym jest i jakie ma znaczenie dla zdrowia?
O indeksie glikemicznym głośno mówi się w kontekście cukrzycy. Warto jednak wiedzieć, że nie tylko diabetycy mogą wyciągnąć korzyści z jego kontroli w swojej diecie....
O indeksie glikemicznym głośno mówi się w kontekście cukrzycy. Warto jednak wiedzieć, że nie tylko diabetycy mogą wyciągnąć korzyści z jego kontroli w swojej diecie....
Ludzie różnią się od siebie pod wieloma względami. Mamy różny wygląd cechy charakteru czy upodobania, jednak nie da się ukryć, że pewne właściwości nas łączą....
Jarmuż to wciąż dość mało znane warzywo. Mimo że coraz częściej można spotkać się z sokami bądź koktajlami z jarmużem, to w polskich domach wciąż...
W Polsce pojawia się coraz więcej informacji o rewolucyjnych dietach, pozwalających za szybkie zgubienie zbędnych kilogramów. Jedną z nich ma być dieta jajeczna. Jak sama...
Serotonina potocznie nazywana jest hormonem szczęścia. Jednak pełni ona zdecydowanie więcej funkcji, niż tylko regulacja samopoczucia. Ma ona wpływ między innymi na prawidłowy proces zasypiania,...
Syrop z kwiatów czarnego bzu jest jednym z najpopularniejszych domowych sposobów na wzmocnienie odporności w okresie sezonowych przeziębień. Od głównego konkurenta, czyli syropu z cebuli...
Mleko sojowe jest jedną z najpopularniejszych alternatyw dla wegan. W smaku, wyglądzie czy konsystencji produkt ten faktycznie przypomina krowie mleko, ale zdecydowanie różni się ono...
Mięta jest jednym z najpopularniejszych ziół – nie tylko w kuchni, ale też w domowych sposobach leczenia różnych dolegliwości. Chyba nie ma osoby, która nigdy...
Len to nie tylko fantastyczny surowiec do produkcji naturalnych tkanin na ubrania czy domowe dekoracje. Jest to zioło popularne na wielu kontynentach, nie dziwi więc...
Żurawina znana jest ze swoich cennych właściwości leczniczych, szczególnie przy problemach z układem dróg moczowych. Wiadomo, że jest ona też bogatym źródłem wielu witamin i...
Syrop z cebuli u niektórych ludzi może wywoływać nieprzyjemne wspomnienia z dzieciństwa związane z oślizgłą substancją oklejającą całe gardło. Jednak istnieją sposoby na to, by...
Hydroksyzyna (ang. Hydroxyzinum), jest środkiem znanym ze swoich właściwości uspokajających i przeciwlękowych. Ale to nie są jej jedyne właściwości – preparat ten może też pomóc w...