Nadchodzą letnie upały a razem z nimi uczucie zmęczenia i wyczerpania spowodowane wysoką temperaturą. Poznaj najciekawsze pomysły na domowe napoje!
Te orzeźwiające napoje pomogą przetrwać upalne dni oraz wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie.
Woda z miodem:
Ten przepis jest banalnie prosty, do gazowanej wody dodaj miód, kandyzowane kawałki imbiru. Woda z imbirem skutecznie zapobiega odwodnieniu!
Miętowa herbata:
Zaparz liście mięty, dodaj odrobinę miodu. Chłodna miętowa herbata relaksuje mięśnie i działa odświeżająco.
Zielona herbata:
Walory zdrowotne tego napoju znane są od dawna, zielona herbata zwalcza nadkwasotę oraz niestrawność. Jest niezastąpiona w upalne dni ponieważ schładza ciało, to z pewnością lepszy wybór niż tradycyjne napoje zawierające mnóstwo cukru.
Malinowa lemoniada:
Zmiksowane maliny, sok z cytryny oraz miód dodaj do schłodzonej wody, taki napój jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni. Dodatkowo jest bardzo zdrowy!
Sok pomidorowy:
Do zmiksowanych pomidorów dodaj ulubione przyprawy, miód, sok z cytryny. Dolej zimnej wody lub wody z lodem. Sok pomidorowy jest bardzo zdrowy, dostarczy wiele antyoksydantów.
Prawdziwy hit!
Orzeźwiający koktajl arbuzowy:
Składniki:
- Jeden arbuz
- Szklanka soku z pomarańczy
- Świeża mięta
- Sok z połówki cytryny
Przygotowanie:
Obierz arbuza i usuń pestki, zmiksuj go blenderem. Dodaj sok z pomarańczy, cytryny oraz miętę, zmiksuj jeszcze raz.
Koktajl arbuzowy idealnie gasi pragnienie i jest bardzo zdrowy!
Zielona herbata Mojito:
Wyśmienita, orzeźwiająca zielona herbata Mojito! Chętni mogą dodać rum 😉
Składniki:
- Zielona Herbata
- Kilka listków mięty
- 1 limonka
- Łyżka cukru trzcinowego
- Lód
Sposób przygotowania:
Użyj shakera lub wysokiej szklanki, wyciśnij sok z limonki, dodaj liście mięty oraz cukier trzcinowy. Dodaj kostki lodu i zalej zimną wodą. Osoby pełnoletnie mogą dodać rum 😉