in

Orzeźwiające napoje na upalne dni! Poznaj pyszne i zdrowe przepisy

Wspaniałe orzeźwiające napoje

Nadchodzą letnie upały a razem z nimi uczucie zmęczenia i wyczerpania spowodowane wysoką temperaturą. Poznaj najciekawsze pomysły na domowe napoje!

Te orzeźwiające napoje pomogą przetrwać upalne dni oraz wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie.

 

Woda z miodem:

miód woda

Ten przepis jest banalnie prosty, do gazowanej wody dodaj miód, kandyzowane kawałki imbiru. Woda z imbirem skutecznie zapobiega odwodnieniu!

Miętowa herbata:

herbata miętowa

Zaparz liście mięty, dodaj odrobinę miodu. Chłodna miętowa herbata relaksuje mięśnie i działa odświeżająco.

Zielona herbata:

zielona herbata

Walory zdrowotne tego napoju znane są od dawna, zielona herbata zwalcza nadkwasotę oraz niestrawność. Jest niezastąpiona w upalne dni ponieważ schładza ciało, to z pewnością lepszy wybór niż tradycyjne napoje zawierające mnóstwo cukru.

Malinowa lemoniada:

Zmiksowane maliny, sok z cytryny oraz miód dodaj do schłodzonej wody, taki napój jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni. Dodatkowo jest bardzo zdrowy!

Sok pomidorowy:

sok pomidorowy

Do zmiksowanych pomidorów dodaj ulubione przyprawy, miód, sok z cytryny. Dolej zimnej wody lub wody z lodem. Sok pomidorowy jest bardzo zdrowy, dostarczy wiele antyoksydantów.

Prawdziwy hit!

Orzeźwiający koktajl arbuzowy:

Składniki:

  • Jeden arbuz
  • Szklanka soku z pomarańczy
  • Świeża mięta
  • Sok z połówki cytryny
Koktajl z arbuza świetnie gasi pragnienie

 

Przygotowanie:

Obierz arbuza i usuń pestki, zmiksuj  go blenderem. Dodaj sok z pomarańczy, cytryny oraz miętę, zmiksuj jeszcze raz.

Koktajl arbuzowy idealnie gasi pragnienie i jest bardzo zdrowy!

 

Zielona herbata Mojito:

zielona herbata mohito

Wyśmienita, orzeźwiająca zielona herbata Mojito! Chętni mogą dodać rum 😉

Składniki:

  • Zielona Herbata
  • Kilka listków mięty
  • 1 limonka
  • Łyżka cukru trzcinowego
  • Lód

Sposób przygotowania:

Użyj shakera lub wysokiej szklanki, wyciśnij sok z limonki, dodaj liście mięty oraz cukier trzcinowy. Dodaj kostki lodu i zalej zimną wodą. Osoby pełnoletnie mogą dodać rum 😉

loading...

Zostaw komentarz

sex

Niesamowite fakty o seksie, musisz o nich wiedzieć!

burak

Wygrana z rakiem jest możliwa, niesamowita dieta wspomagająca leczenie