Mleko z kurkumą – pij je codziennie, poczuj się 10 lat młodziej
W obecnych czasach mnóstwo ludzi wydaje miliony na liczne zabiegi, osobistych trenerów, kremy i eliksiry, które mają pomóc im wyglądać młodziej. Będziesz zaskoczony słysząc, że istnieje tańszy sposób, niż to wszystko na zachowanie młodości oraz zadbanego ciała!
Starzenie się jest naturalnym procesem, którego nie można zatrzymać, lecz możesz zrobić wszystko, aby zachować zdrowe ciało. Oznacza to wybór zdrowego starzenia się.
Kurkuma jest znana w Ajurwedzie oraz medycynie chińskiej jako zioło wzmacniające zdrowie i spowalniające starzenie. Dzisiaj opowiemy Ci o „złotym mleku” przygotowywanym z dobrej jakości kurkumy.
Wymagane składniki:
- 1 łyżka kurkumy w proszku,
- 1/2łyżki pieprzu w proszku,
- 2 łyżki wody.
Wszystkie składniki włóż do miski i wymieszaj razem, a następnie podgrzewaj całość przez 1-2 minuty na średnim ogniu. Wymieszaj, aż pasta zgęstnieje, a następnie włóż ją do lodówki.
Składniki:
- ½ łyżeczki pasty z kurkumy (wykonanej w kroku pierwszym),
- 1 łyżka miodu,
- 1 łyżka oleju kokosowego,
- 150 ml (1 szklanka) mleka migdałowego.
Pastę z kurkumy, olej kokosowy i mleko migdałowe przełóż na patelnię i podgrzewaj. Podczas podgrzewania cały czas mieszaj składniki. Kiedy będą ciepłe przelej całość do szklanki. Dodaj miód, aby osłodzić miksturę i wymieszaj. Ciesz się teraz odświeżającym, zdrowym napojem.
Źródło: talkchick.com
Kasia Stankiewicz - PoznajZdrowie
Pasjonatka zdrowego trybu życia oraz zdrowego odżywiania. Naturalne metody są często najlepsze, o czym przekonuję się na każdym kroku. Dzielę się wiedzą oraz opisuję alternatywne sposoby dbania o własne zdrowie.
